Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 137,25g | Hh: 243,25g.
Aamiainen: Rainbow Mustikat (Pakaste), X-Tra Mansikkahillo, Meira Kookoshiutale, Ägg, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, X-Tra Broccoli Mix, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Kananjauheliha, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike. Välipalat/Muut: Pirkka Voinmakuinen Mikropopcorn, Pirkka Voinmakuinen Mikropopcorn, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Äpple, Gurka, Tomater, Pirkka Voinmakuinen Mikropopcorn, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Sweet Switch Fruit Fiesta, Sweet Switch Fruit Fiesta, Sweet Switch Yummy Gummy Bears , Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu, GLASS jordgubb rabarber, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Vaasan Tumma Joululimppu, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Äggvita, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Valio Normaalisuolainen Voi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|