|
Kun aloitin kuntosali harjoittelun, paino käväisi taas tasan 88kilossa, vaikka kaikenlaiset mitat on näyttäneet että olen hoikistunut. Muutama päivä sitten lukema oli 87,2kg ja nyt 86,8kg. Käytännössä painoni on pudonnut siis 9.4. jälkeen 300grammaa. 😅
Outoa. Tämän vuoksi varmaan se Fitfarmin täti kielsi punnitsemasta itseä. 😬✌🏼 Ilmeisesti juuri siksi, että ei tule lannistunut olo vaikka lukema aluksi jopa nousee.
No, ei voi minkään: Olen sen verran utelias ja vaaka sen verran helposti saatavilla, että olen punninnut itseäni "kielloista" huolimatta. Kieltämättä ei ollu kovin kiva tunne joutua takaisin edeltävälle kilolle ja nyt on hyvä mieli, kun olen taas päässyt seuraavalle, eli kyllä tuo vaikutti tuntemuksiin.
Olen silti tyytyväinen, että nuo asiat eivät pilanneet motiivia - muistutin itselle, että tämä on elämäntapa muutos ja siis maraton, ei pikajuoksu. Että jos vielä kuukauden päästäkin paino yhä nousee, alan miettiä mikä on pielessä, mutta nyt noudatan saatuja neuvoja ja toimin niiden mukaan ja sillä hyvä.
Ilmeisesti oli oikea päätös.
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 84,31g | Hh: 204,30g.
Aamiainen: Voi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Kotipizza Kanarulla. Välipalat/Muut: Mantelit, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mulla salilla käynti aiheutti myös tuon saman, kyllä se siitä lähtee laskuun, minä nopeutin asiaa lisäämällä kuntopyörää treeniini. Hyvältä kuullostaa 👍
30 huhti 22 jäseneltä: Kevyempi minä
|
Kiitos "KevyempiMinä" tsempistä. En tiedä, onkohan tällä "vastoinkäymisellä" ollut nyt tekoa tämän viime päivien "hällä väliä"- fiiliksen kanssa, vai onko vain vappu - ja synttäri humua, mutta nyt on tullut örvellettyä herkkujen kanssa kunnolla. 🙈
Toisaalta se on hyvä, että on tullut "herkku retkahdettua", sillä siitä tulee itselle ainakin pikku syyllisyys, jonka voimalla saan piiskattua itseni ryhti liikkeeseen.
Ja jatkossa en käy vaa'alla kuin tyyliin kerran kuukaudessa. 😅
01 touko 22 jäseneltä: Kati.N.Rontti
|
Mä kans vetänyt kaks päivää sokeriöverit 😂 en todellakaan aio mennä vaa'alle viikkoon tai ainakaan pariin päivään, etten ahdistu painosta.
01 touko 22 jäseneltä: Kevyempi minä
|
01 touko 22 jäseneltä: Kati.N.Rontti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kati.N.Rontti
|