Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 57,06g | Hh: 117,10g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Donitsi. Lounas: Grillimaisteri Grillisalaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Oatly Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|