Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2022
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 134,24g | Hh: 241,04g.
Aamiainen: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Thomas' Plain Bagel, Great Value Light Cream Cheese. Lounas: Pringles Original Potato Crisps, Great Value Hard Boiled Eggs, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat. Päivällinen: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, American Value Green Beans (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Cheeseburger Sliders, Crunch Pak apple snackers with pretzels and cheese. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|