Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 134,71g | Hh: 231,40g.
Aamiainen: Ägg, Meira Kookoshiutale, X-Tra Mansikkahillo, Banan, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, X-Tra Broccoli Mix. Päivällinen: Rainbow Punaiset Kidneypavut, KÖTT ärtsoppa. Välipalat/Muut: Atria Lauantai 9% Kevyt, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Saarioinen Ohukaiset, Vaasan Herkkumunkki, Fazer Dumle Suklaalevy, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Äpple, Salonen Ruisreikäleipä, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Valio Normaalisuolainen Voi, Oivariini Luomu, Tomater, Gurka, Atria Lauantai 9% Kevyt, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|