|
Oikein hyvä kun on tää vanhemmalla iällä kehittynyt lukihäiriö. Mä olin tosi positiivinen puntarilla: no hyvä on se nyt sentään 300g laskenut, olis voinut laskee takas siihen mitä se alimmillaan oli, mut ihan hyvä näinkin 🤣🙈... Sit pikkuhiljaa valkenee kun tuijotan tota lukua ***🤬 eieieiei tosi pahasti väärä suunta. 😬
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 75,93g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Kurkku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Salaatti, Sulatejuusto, Oatly Kauramaito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Kirsikkatomaatit, Arla Feta 3%, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Kalakeitto. Päivällinen: Oliiviöljy, Pirkka Wokkivihannekset, Reilu Porsaan Ulkofilee. Välipalat/Muut: Freshona Coctailkurkku, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Riisikakku, Deluxe Macarons, Oatly Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
hulavannetreeni - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Mää en aina näe ilman rillejä kunnolla tota vaa’an lukemaa (ja rillithän painaa liikaa) ni on kans välillä tullu noita harhoja molempiin suuntiin. Jotkut numerot kun on niin saman näkösiä. Tarkastan aina puhelimen sovelluksesta tuloksen 😂
04 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
Totta. Kiitos Heepoxx ❤️. Siitähän se mun painonnousu. Ja niissä on vielä ylimääräistä liimaakin ja sekin painaa 🤣. No joo, pitäis päästä nyt kiireesti optikolle. Oli varmaan jostain ylempää tämä sairastuminen. Olis nimittäin pitänyt tavata töissä jotain "isoja kihoja" ja olla asiallinen sekä jutuissa että ulkonäöllisesti. Turpa mustana ja rillit hienosti liimattuna kasaan. No joo, olisin mä laittanut piilarit kuitenkin, eikä toi silmäkulmakaan enää niin paha ole.
04 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|