Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 110,84g | Prot: 176,71g | Hh: 214,82g.
Aamiainen: Parsakaali, Lidl Mozzarella, Keitetty Kananmuna, Milbona Cottage Cheese. Lounas: Oululainen Hapankorppu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Paprika, Rainbow Naudan Grillipihvi. Päivällinen: Herneet, Valio Creme Fraiche, Oululainen Hapankorppu, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Sokeri, Keitetty Kananmuna, Hunaja, Omena (Granny Smith), Rusinat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|