|
Oho. 😁 Vähän kun avautuu, niin lasti kevenee 😁😆.
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 55,63g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Kalakeitto. Päivällinen: Kukkakaalikeitto. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kookospallo, Oatly Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, lenkki - 30 minuuttia, hulavannetreeni - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
05 touko 22 jäseneltä: Persimon78
|
Ei hitto, pitäiskö itekin koittaa tota tapaa 🤭 mut oikeesti hieno homma 🥰
05 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
Kaikki keinot sallittuja 😁. Voin jo huomattavasti paremmin, lähti varmaan nesteet liikeelle, kun pelleilin illalla hulavanteen kanssa. Persimon yhdistin hulavanteen ja sitä barrejuttua, välillä tasapainoilin yhdellä jalalla pyörittäen. Ai että kun joku olis nähnyt 🤣🤣🤣. Talent suomi 2022 🤔... 🤣🤣🤣
05 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
05 touko 22 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|