Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 124,84g | Hh: 220,04g.
Aamiainen: Rainbow Mustikat (Pakaste), Meira Kookoshiutale, X-Tra Mansikkahillo, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Banan, Ägg. Lounas: X-Tra Broccoli Mix, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Rainbow Ruskeat Pavut Suolaliemessä, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala. Päivällinen: X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Peruna-Sipulisekoitus, Rainbow Ruskeat Pavut Suolaliemessä, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala. Välipalat/Muut: Banan, Ballerina Vadelma, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Rainbow Tumma Leivontasuklaa, Rainbow Kookoshiutale, Z Märtas Skurna Chokladkakor, Oululainen Jälkiuuni Kauralastu Paahdettu Sipuli, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Rainbow Kermajuusto 17%, BRÖD vete, Gurka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|