Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4373 kcal
|
Rasva: 235,37g | Prot: 236,29g | Hh: 334,21g.
Aamiainen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Becel Gold, Oululainen Hapankorppu, Kurkku, Dolce Gusto Café Au Lait, Keitetty Kananmuna. Lounas: Jäätelö, Kiinalainen Friteerattu Kana, Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa, Sushi Vihanneksilla. Päivällinen: HK Viljaporsaan Spare Ribs , Kannuksen Lihakauppa Ribs, Malaco TV Mix Original. Välipalat/Muut: HK Aito Nakki, Nakki, JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Ehrmann High Protein Caffe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamppapamppa
|