|
😵😵😵😵😵
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 146,17g | Hh: 225,66g.
Aamiainen: Meira Kookoshiutale, Banan, X-Tra Mansikkahillo, Ägg. Lounas: Rainbow Hapankorppu, Oivariini Luomu, FISK soppa frysta. Päivällinen: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Zucchini, Rainbow Kermajuusto 17%, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Gurka, Oivariini Luomu, Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Lauantai 9% Kevyt, Äpple, PLÄTTAR kvarg, Sunsweet Kuivatut Luumut, X-Tra Mansikkahillo, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Äggvita, Gurka, Atria Lauantai 9% Kevyt, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Älä huoli... Ne on ne öljyt vaan ❤️
07 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
07 touko 22 jäseneltä: nenaterese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|