|
vaikeeta on.
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2863 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 164,79g | Hh: 253,08g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Wursti Sinappikinkku, Atria Vuolu Kana Fajitas, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini. Lounas: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Peruna. Välipalat/Muut: Taffel Grills, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Valkoviini, Olvi A.Le Coq, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Suunta kuitenkin oikea 👍👍
07 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|