Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 57,21g | Hh: 156,47g.
Aamiainen: Welch's Grape Jelly, Bays Original English Muffin, Coffee. Lounas: Great Value Saltine Crackers, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Hard Boiled Eggs. Päivällinen: Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Dairy Queen Ice Cream Cake. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|