Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 119,37g | Hh: 224,30g.
Aamiainen: Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Ägg, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Hapankorppu, FISK soppa frysta, Oivariini Luomu. Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Kermajuusto 17%, Zucchini, Rainbow Punaiset Kidneypavut. Välipalat/Muut: Äggvita, Äpple, Mars Jäätelöpatukka, Fazer Susu Original, Atria Lauantai 9% Kevyt, Rainbow Kermajuusto 17%, Gurka, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, PLÄTTAR kvarg, X-Tra Mansikkahillo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|