Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 75,26g | Prot: 108,04g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: Salaatti, Flora Kulta, Paprika (Punainen), Vaasan Kaurasydän, Milbona Tilsiter Juusto. Lounas: Mandariini, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Koskikylän Sienisalaatti, Lidl Tumma Suklaa 70%. Päivällinen: Salaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Macedonian Tahini, Sokeri, Hesperiden Etikka, Maille Dijon Originale, Pirkka Luomu Hunaja, Maille Dijon Kokojyväsinappi, Arla Apetina 8%, Punasipuli, Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Felix Kurkkusalaatti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Bataatti, Rainbow Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Crownfield Muesli Bar Milk Chocolate, Milbona Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|