Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 92,32g | Hh: 225,11g.
Aamiainen: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Bays Original English Muffin, Welch's Grape Jelly. Lounas: Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Peloponnese Kalamata Olives, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Hard Boiled Eggs, Pringles Original Potato Crisps. Päivällinen: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Great Value Hard Boiled Eggs, Peanut Butter, Graham Crackers, Dairy Queen Chocolate Cone (Large). lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|