Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 36,77g | Hh: 89,01g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit. Päivällinen: Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|