Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 120,90g | Prot: 124,96g | Hh: 96,36g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80, Foodin Kikhernejauho. Lounas: Retiisi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Päivällinen: Vaahtokarkit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Valio Mango Jogurtti, Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|