Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 154,33g | Hh: 242,11g.
Aamiainen: PLÄTTAR kvarg, Banan, Meira Kookoshiutale, X-Tra Mansikkahillo, Ägg. Lounas: KÖTT makaronilåda. Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Valio Normaalisuolainen Voi, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Punaiset Kidneypavut. Välipalat/Muut: Banan, Äpple, Cloetta Tsinuski Toffee, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Lauantai 9% Kevyt, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Gurka, Rainbow Kermajuusto 17%, 1 WOMENSYNC äppelpaj egen, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Arki Kevyt Maitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale, Leipäaitta Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|