Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 145,19g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Meira Kookoshiutale, Banan, Ägg, X-Tra Mansikkahillo. Lounas: KÖTT makaronilåda, Sallad. Päivällinen: Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Rainbow Jasmiini Riisi, X-Tra Broccoli Mix. Välipalat/Muut: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leivon Kauralastu, Cloetta Tsinuski Toffee, Leipäaitta Ruispalat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Lauantai 9% Kevyt, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Arki Kevyt Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, 1 WOMENSYNC äppelpaj egen, Rainbow Kermajuusto 17%, Gurka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|