Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 92,30g | Prot: 154,73g | Hh: 239,48g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemen , Rusinat, Milbona Rasvaton Maitorahka. Lounas: Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry, Pirkka Katkaravut, Paprika, Herneet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola. Välipalat/Muut: Kotipizza Tokyo Monster. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|