Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 84,31g | Hh: 121,30g.
Aamiainen: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka. Lounas: Pirkka Paprika, Rainbow Oliivit, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku, Pirkka Kevyt 10% Salaattijuusto. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Amica Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Atria Veriohukainen, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Amppari Mehujää. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|