Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 54,24g | Hh: 258,02g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, X-Tra Hedelmämysli, Oddlygood Kaura Gurtti Uuniomena. Lounas: Xtra Vehnäjauho, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Pinaattiletut Myllyn Paras pinaattilettujauhoista, Rainbow Mustaherukkahillo. Välipalat/Muut: Oddlygood Kaura Gurtti Uuniomena, X-Tra Hedelmämysli, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|