Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2949 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 144,90g | Hh: 243,64g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Wursti Sinappikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Kotimaista Sipulikerma, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Päivällinen: Hartwall Original Long Drink, Sandels Olut, Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|