Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2852 kcal
|
Rasva: 140,63g | Prot: 162,28g | Hh: 221,89g.
Aamiainen: 3 Kaveria Lakritsi & Vadelma Jäätelöpuikko, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Becel Gold, Kurkku, Oululainen Hapankorppu, Keitetty Kananmuna, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cappuccino, Atria Gouter. Lounas: Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Burgersalaatti. Päivällinen: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Tupla Tupla + Protein Pudding, Rainbow Donitsi , Taffel Hearts, Ehrmann High Protein Caffe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamppapamppa
|