Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 58,44g | Hh: 198,83g.
Aamiainen: Oddlygood Kaura Gurtti Uuniomena, X-Tra Hedelmämysli, Suodatinkahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Xtra Vehnäjauho. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Xtra Vehnäjauho, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Kotimaista Vispipuuro, Herkkumaa Voileipäkurkku, Rainbow Vegan Cheddar Flavour Slices, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|