Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 96,37g | Prot: 132,28g | Hh: 197,82g.
Aamiainen: Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Banan, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Ägg. Lounas: SKINKA ärtsoppa. Päivällinen: Torrostade Skalade Solrosfrön, Torrostade Salta Jordnötter, Rostbiff, HK Sienisalaatti, Makaron- eller Pastasallad med Tonfisk, Tomater, Sallad, Gurka, Lax, Potatisgratäng, Stekt Potatis. Välipalat/Muut: Äpple, Atria Lauantai 9% Kevyt, Atria Lauantai 9% Kevyt, Marabou Oreo Sandwich, Marabou Salty Crackers, Marabou Salty Crackers, Marabou Oreo Sandwich, Valio Arki Kevyt Maitojuoma, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|