Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 67,98g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Raejuusto (Rasvaton). Lounas: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti (Punainen), Uunijuurekset, Ruisleipä, Margariini, Parsakaali (Kypsennetty), Tonnikalalasagne. Lounaan jälkeen: Omenat. Päivällinen: Leksands Näkkileipä, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Saarioinen Jauhelihakeitto. Iltapala: Appelsiinit, Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|