Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 51,82g | Hh: 49,22g.
Aamiainen: Яйцо, Растительное Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lounas: Рот Фронт Батончики, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Päivällinen: Яшкино Крокант с Миндалем. Välipalat/Muut: Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|