Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 135,29g | Hh: 240,39g.
Aamiainen: Banan, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Ägg, Pirkka Avokado. Lounas: Keiju Margariini 60, Vaasan Kuntonäkki, KÖTT makaronilåda, Sallad. Päivällinen: KÖTT makaronilåda. Välipalat/Muut: Banan, Äpple, Atria Lauantai 9% Kevyt, Banan, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pirkka Avokado, Fazer Kaurapuikula, Ägg, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|