Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4274 kcal
|
Rasva: 215,25g | Prot: 122,97g | Hh: 455,12g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Valio Arki Juusto, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukastike, Peruna, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Päivällinen: Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Tomaattikeitto. Välipalat/Muut: Suklaa, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Sämpylä, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|