Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 153,46g | Hh: 200,97g.
Aamiainen: Fazer Kaurapuikula, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Banan, Ägg. Lounas: KÖTT makaronilåda, Sallad. Päivällinen: KÖTT makaronilåda. Välipalat/Muut: Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Banan, Emil Halme Ruisvuoka, Valio Rasvaton Maito, X-Tra Orange Cakes, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Ägg, Pirkka Avokado, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|