|
85
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 85,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 81,45g | Hh: 331,88g.
Aamiainen: Benecol Kasvisrasvalevite, Sokeri, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi. Lounas: Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Lihapulla, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Kahvi, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Benecol Kasvisrasvalevite, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Sokeri, Rainbow Omenamehu, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%. Välipalat/Muut: Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Valio Jogurtti Thaimaa, Omenat, Ingman Suklaatuutti, Fazer Fasupala Pantteri . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|