Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 80,69g | Hh: 294,04g.
Aamiainen: Masajo Intiaanisokeri, Rasvaton Maito, Kananmuna, Appelsiinimehu, Elovena Puuro, Satsuma. Lounas: Pommac Pommac Light, Porkkanaraaste, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Soijakastike, Valkoinen Riisi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Tee (Haudutettu), Hunaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Ruisnäkkileipä, Basilika, Tomaatit, Kiivi, Ingman Mansikkatuutti, Satsuma, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Suola, Elovena Puuro, Eridanous Halva, Pommac Pommac Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|