|
same starts as yesterday
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 218,74g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: Que Huong thit doi, Queso Mama White Queso with Diced Green Chiles, Sweeteners (Saccharin), Tomatoes, Young Green Onions, Broccoli, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), Onions, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Red Hot Chili Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Minced Garlic, Prime Time Sweet Mini Peppers, Skinless Chicken Breast, Egg. Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Unsweetened Frozen Blueberries, Pure Unflavored Whey Protein Isolate, Bananas, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, WinCo Foods 2% Milk, Ginger (Ground), Great Value Frozen Whole Strawberries, Egg White. Välipalat/Muut: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Plantain Chips. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|