Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 98,77g | Hh: 229,26g.
Aamiainen: Kiivi, Kallen Raidallinen Mätitahna, Suodatinkahvi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Aamupala Maukas, Rainbow Kaurajuoma, Kurkku. Lounas: Castello Valkohomejuusto, Makaroni, Kurkku, Paprika (Keltainen), Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara. Päivällinen: Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Hartwall Original Long Drink, Somersby Sparkling White, Fazer Dumle Munkki, Bonaqua Vadelma-Karhunvatukka, Pähkinäsekoitukset, Battery Blueberry, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|