Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 85,08g | Hh: 93,49g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Stekt Ägg. Lounas: Kycklingklubba, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Siwa Beef Teriyaki. Päivällinen: Milbona Pecorino, Kartanon Kinkkusuikale, Pirkka Vanha Gouda, Olivolja, Rädisor, Sparris. Välipalat/Muut: Pinot Noir Vin, Pirkka Amppari, Pistaschnötter. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|