Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 83,90g | Hh: 92,18g.
Aamiainen: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Яйцо, Растительное Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухари Ванильные, Мёд, Кофе, Мёд, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|