Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 109,06g | Hh: 254,38g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi. Lounas: Panda Lakumix Original, Punasipuli, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Myllyn Paras Korppujauho, Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Päivällinen: Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Panda Lakumix Original, Herkkumaa Maustekurkku, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Mansikat, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Fazer Muumikeksi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|