Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 137,20g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Omenat, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Foodin Chia-Siemen Luomu, Foodin Luomu Manteli, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus. Lounas: Suola, Foodin Musta Riisi, Kotimaista Siikafilee, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Päivällinen: Suola, Foodin Musta Riisi, Kotimaista Siikafilee, Rucola-salaatti, Pinaatti. Välipalat/Muut: Lohi, Kurkku, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|