Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 104,44g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Punasipuli, Texas Pete Sriracha Cha, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Kotimaista Hot Wings, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Salaatti. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Nuudelit, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|