Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3956 kcal
|
Rasva: 185,78g | Prot: 142,04g | Hh: 423,19g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Arki Juusto, Meira Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hiillos Grillimakkara. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Jauheliha Pizza. Välipalat/Muut: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Fazer Fasupala Tuplasuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|