Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3594 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 146,60g | Hh: 321,31g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Go Tan Sriracha Sauce, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). Välipalat/Muut: Oikia Mausteinen Matilda, Go Tan Sriracha Sauce, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Sandels Olut 5,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|