Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 124,25g | Hh: 142,75g.
Aamiainen: Hirvelän Kaura Kuitunen, Salliselta Pellavansiemen, Kiivi, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan), Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Arla Kadett 5%, Tomaatit. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Lähipossun Marinoitu Kasslerpihvi, Maissi, Prisma Varhaiskaali, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Välipalat/Muut: Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Pirkka Maustetut Tikkuperunat, Porkkanat, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Mustikka, Skyr Kuningatar. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|