Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 71,00g | Hh: 79,49g.
Aamiainen: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Жареное Яйцо. Lounas: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Päivällinen: Пиво, Раки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|