|
O-ou... 🙈
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 104,55g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Valio Polar 15%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Oliiviöljy, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Oliivit (Musta), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Reilu Possun Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Tomaatit, Kotimaista Maustekurkku, Vesimeloni, Chorizot, Maitokahvi, Pågen Gifflar Korvapuusti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Oot saanu vaan lihaksia, ei toi läskiä oo
06 kesä 22 jäseneltä: heepoxx
|
Zen lihakset? Noo.. leuka rintaan jne... ja kyllä täälläkin vaaka päätti ihan kunnolla tylyttää maanantain kunniaksi 😡
06 kesä 22 jäseneltä: teemurrr
|
Aivan... lihasta. Ei johdu mitenkään siitä että saatiin kaasugrilli toimimaan ja päätin syödä kaikki grillattavat kerralla. 🤣🙈 Ribsejä, chorizo makkaraa, halloumia, oli siinä yksi maissi ja vähän salaattiakin mukana. Mutta pääasiassahan tuo nousu on varmasti Zen-lihasta ja ehkä se kirveen kanssa riehuminen näkyy myös tuossa. Sovitaan niin. 😁
06 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Oon näköjään ollut täällä nyt tasan 6kk. Puolvuosijuhlat?! 🥳 Tää vaatis ehkä jonkun kuvan... 🤔 ja ehkä pitäis päivittää tota profiilitekstiäkin. 🤔
06 kesä 22 jäseneltä: Vnica83
|
Halloumi! Se on niiiin hyvää, mutta suolaista. Kerännyt suhun nestettä. Nou worries - lähtee pian pois. 🤗
06 kesä 22 jäseneltä: Sandyanna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|