Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 73,91g | Hh: 118,32g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Calavo Avocado, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Päivällinen: The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 17,8 kg viikossa
|
 Kommentit
You seem to tie the gym with eating and when you can't get to the gym or you're too busy, you get frustrated and binge. Or is there no correlation?
06 kesä 22 jäseneltä: chrisw77
|
06 kesä 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
I'm not going to discuss my eating with you. 🙄
06 kesä 22 jäseneltä: davidsprincess
|
If you did share what you're eating, it'd reduce your calories.
06 kesä 22 jäseneltä: chrisw77
|
DP you are so hard on yourself. It's almost like you enjoy tormenting yourself. Learn to celebrate every meal that you stay within your goals, one meal at a time. That's several opportunities to be happy and proud about your success every day. You can't out lift the fork. It will only make you hungry...
06 kesä 22 jäseneltä: John10251
|
How is she being hard on herself, by posting this? Between the 20 questions and the concern for no reason I can see why you turn commenting off..
06 kesä 22 jäseneltä: -Diablo
|
Agreed, D. That was my fault and I'm sorry, DP.
06 kesä 22 jäseneltä: chrisw77
|
I've been eating well for three weeks and going to the gym five days a week aside from working around the house. I CHOSE to have a very high calorie day and I did... and guess what? I woke up, went to the gym (as I will today) and kept my calories in check. My birthday is the end of the month and just so no one is shocked - I plan to do it again. It still averages out my calories to 2000 or less a day. 🙄
07 kesä 22 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|