Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 81,68g | Hh: 195,51g.
Aamiainen: Maitokahvi, Salaatti, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vesimeloni, Pågen Gifflar Korvapuusti, Tomaatit. Päivällinen: Oliivit (Musta), Tomaatit, Kurkku, Salaatti, Maissintähkä (Voin kanssa), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Välipalat/Muut: Deluxe Macarons, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Salaatti, Vaasan Koulunäkki Maukas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|