Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 45,91g | Hh: 219,78g.
Aamiainen: Rainbow Granola Passion Apple Cocoa, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi, Fazer Fazerina Granola, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. Lounas: Felix Tomaattiketchup, Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Päivällinen: Rainbow Mustaherukkahillo, Pinaattipannukakku, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikat (Pakaste), Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Rainbow Granola Passion Apple Cocoa, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|