Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 83,18g | Hh: 261,61g.
Aamiainen: surfer boy pizza, Starbucks Birthday Cake Pop, Casey's Sausage Breakfast Pizza , Great Value Cream Cheese Spread, Coffee, Bays Original English Muffin. Lounas: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Päivällinen: Goetze's Original Caramel Creams. Välipalat/Muut: Great Value Caramel Rice Cakes, Great Value 90 Calorie Fiber Brownie. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you have a good day DP. 💕
08 kesä 22 jäseneltä: _bec_ca
|
08 kesä 22 jäseneltä: ridemariel
|
08 kesä 22 jäseneltä: davidsprincess
|
08 kesä 22 jäseneltä: melissatwa
|
I was afraid of that, Tim, so I ate breakfast pizza and a cake pop this morning. 🍕👍🏼❤️
08 kesä 22 jäseneltä: davidsprincess
|
Okay but what if you combined the breakfast pizza WITH the cake pop
08 kesä 22 jäseneltä: KayBuckaroo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|